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유산균으로 어린이 아토피나 비염 개선시켜보세요
  • 2021-01-11
  • 패밀리
  • amy (am****)
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겨울되니 가습기 관리가 필수이죠..

오늘 가습기 청소하다가 갑자기 예전 기억이 떠올라서 작은 육아 팁을 공유하고자 합니다. 


저희집에 비염때문에 고생했던 아들이 있어요.

아기땐 아토피로 고생했었고, 초등 입학 무렵엔 비염으로 고생했었는데, 영양제 꾸준히 먹여주니 지금음 많이 괜찮아 졌어요.

물론 겨울엔 특히나 보습과 영양제 섭취, 그리고 습도 관리도 꾸준히 해주고 있어요. 


맘카페 들어가보면 아이들 비염이나 아토피로 고민하는 글을 종종 볼 수 있어서 유산균 섭취를 추천드리고는 하는데, 다들 효과가 있다고 하시더라구요.

어린이전용 유산균도 있고, 어른용도 있으니 온가족이 같이 챙겨먹으면 더 좋을 것 같죠?? 


각설하고,,,





저희 아이는 돌 쯤 아토피로 너무 고생을 했었는데, 다행히 두돌쯤 되니 아토피는 괜찮아졌어요.

완전히 다 없어진건 아니였지만 목욕 후 피부 보습에 신경을 써줬었고, 몸에 좋다는 유산균 꾸준히 먹이면서 관리를 해주었기에 이제는 자세히 보지 않으면 티 안날 정도로 피부는 많이 괜찮아 졌답니다.

하지만!!

피부가 괜찮아지니 유산균 먹기를 좀 게을리 했어요..

그랬더니 어느 순간 찾아온 비염...

큰 고민거리 하나 해결하니 더 큰 고민거리가 생긴거죠..ㅠㅠ


그래서 한동안 인터넷 사이트를 엄청 검색하기도 하고, 병원도 다녔오고 했답니다. 

그러면서 알게된 중요한 사실!!

아토피나 비염 모두 아이의 '면역력 불균형' 때문에 오는 거라는 것?!!!

체내 소화기능이 좋아야 하고, 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 성장도 잘되는데, 주전부리 좋아하는 아들의 소화기능이 좋지 않아 비염이 심해진 것 같다는 의견...

커가면서 군것질도 늘었고, 피부가 좀 좋아졌다고 유산균 먹기를 소홀히 했더니 아토피가 아닌 비염으로 다시 몸이 반응하기 시작한거죠..ㅠㅠ



그래서 부랴부랴 다시 유산균을 찾아보고 지금까지 하루에 한번씩 꾸준히 먹고 있는데, 지금은 완치까지는 아니지만 상당 부분 비염으로 힘들어 하던 부분이 좋아졌어요.

정말 손 많이 가고 돈도 많이 드는(?) 아들이지만, 피부 예민한 저와 비염 있는 아빠를 닮아 태어난 아들이니 엄마가 꾸준히 관리해주는 수밖에 없다며 최대한 가성비 좋은 제품으로 먹이고 있답니다.. ^^;; 

유산균 종류가 워낙 많아서 어떤게 좋다 딱 찝어서 말씀드리긴 힘들지만, 우선은 성인용이나 온가족용 보다는 아이 전용으로 나온 제품을 고르시면 더 좋을 것 같아요.

아무래도 성장기 어린이들이다보니 첨가물 적고, 좀 더 맛있고(?), 어린이에 좋은 영양소나 원료가 들어간 제품들이 어린이전용/키즈용 유산균으로 나오더라구요.

타입도 가루형, 캡슐형 있으니 잘 살펴보시고 아이에게 맞는 유산균 찾아보시면 될 것 같아요.


단, 유산균이 아무리 좋다고 한들 체질에 맞게 먹어야 효과가 있는거기에 처음 구매하실 땐 소량으로 구입해서 먹여보시고, 괜찮다 싶음 재구매 하셨음 좋겠어요.






유산균 먹기 시작되면 처음엔 명현반응이라고 해서 복통이 살짝 발생할 수도 있어요.

초기에 외부에서 균이 들어오다 보니 몸 속에서 적응하느라 복통이 생기기도 하더라구요.

이런 증상은 3~4일 정도 지나면 보통은 괜찮아지긴 하는데, 혹시 모르니 초반에는 아이 잘 살펴보시고 알러지 증상 있거나 두통, 발열 등의 부작용 있으면 바로 섭취 중단하셔야 합니다.  


저희 아이가 그동안 먹었던 제품들 간단히 설명드리면... 

현재, 저희 아이는 현재 초등 고학년이고 한창 자랄 나이이기에 가루타입이 아닌 씹어먹는 타입으로 먹고 있어요.

이제는 나이가 있으니 유산균 이외에 다른 영양제도 같이 먹이고 있는데, 아무래도 가루타입 보다는 캡슐 타입이 먹기 편하다고 하더라구요..






비염이 좀 심해질 무렵인 유치원 때부터 초등 저학년까지는 종근당에서 나온 락토핏 유산균 먹였어요.

정말 유명한 제품이긴 하죠?^^

프로바이오틱스, 아연, 비타민 D 들어가 있어서 다른 영양제 추가로 안먹이고 유산균만 먹일 수 있었서 좋았던 것 같아요.

락토핏은 특히 맛이 약간 달달해서 큰 거부감 없이 알아서 잘 챙겨 먹을 정도였어요..

아무리 좋은 성분이 들어있다 한들 아이들 입맛에 안맞으면 안챙겨먹으려고 해서 할 수없이 살짝 달달한 것으로 선택했었는데, 다행이 효과가 좋아서 좀 길게 먹였답니다..^^


한참 피부 때문에 고생 했을때(돌 지나고 두돌 무렵까지)는 함소아에서 만든 유산균 먹었여요.

가격이 비싸긴 해도 아이들 전문 한의원에서 만들었으니 믿고 먹었었는데, 저희 아이한테 잘 맞았는지 효과는 좋았어요.


워낙 다양한 유산균들이 있어서 어떤것이 좋고 나쁘다고 말하기는 힘들어요.

아이들마다 체질도 다 다르고, 입맛도 다르니 딱 맞는 제품 찾는게 어렵겠죠.

처음엔 소량으로 시켜서 테스트 해보시고 잘 맞는 제품으로 정착하시면, 아이들 건강도 챙기고 성장도 도와줄 수 있을 것 같아요.


그럼 아이들 아토피나 비염으로 고민하시는 분들께 조금이나마 도움되길 바라며...

이만 줄입니다..

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